jueves, 13 de octubre de 2016

DIETA de la PAPA: Pruébala por 3 días y veras como reducirá 3 a 5 kg INSTANTANEAMENTE!

La dieta de la patata, tal como se muestra por su nombre, tiene patatas como ingrediente principal. También incluya yogur bajo en grasa, y si se siguen las instrucciones, se puede perder 3-5 kilos en sólo tres días.
El almidón que contiene ácidos con leche con yogur bajo en grasa, presentará al organismo suficiente ingesta diaria de calorías. El almidón, cuando se combina con agua, da una sensación de saciedad y sin gran consumo de alimentos.
Esta dieta se mantiene sólo tres días y se puede repetir hasta dos veces consecutivas.

Día 1

  • Desayuno: Una patata hervida sin sal y una taza de yogur
  • Almuerzo: Dos patatas cocidas sin sal y una taza de yogur
  • Cena: 2 tazas de yogur

Día 2

  • Desayuno: una taza de yogur
  • Almuerzo: Dos patatas cocidas sin sal y una taza de yogur
  • Cena: Una patata hervida sin sal y una taza de yogur

Día 3

  • Desayuno: una patata hervida sin sal
  • Almuerzo: Una patata hervida sin sal y una taza de yogur
  • Cena: una taza de yogur
Nota importante que usted debe tener en mente: No sustituya la patata hervida con una frita. patata hervida se considera producto muy saludable y patatas fritas no es saludable y fomenta la sedimentación de peso. patata hervida contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales y fibras que aceleran la digestión.
100 gramos de patata tiene sólo 75 calorías, que es menos de una taza de jugo de naranja. Yogur regula el sistema digestivo, elimina el exceso de agua y toxinas del cuerpo.

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